仕事場の同僚に「顔が丸くなりましたね！」といわれた． ここのところぶたさん気味なのがばれた．ぶひぶひ． 仕方が無いので本格ダイエット． 目標4月中に67キロ以下に減量．呑みにいく機会を減らせば可能． ただし，呑みにいく機会を減らすのが可能かどうか…

昨日，うまいものが食いたくなったので店を色々と物色． 結論：めぼしい店は日曜定休． 仕方が無いのでおうちごはん． 野菜が食いたかったので常夜鍋を作って食す． ほうれん草が安くてうまくてよい．ほうれん草料理を作らねば．

川崎で映画（墨攻：救いのない映画）を見た帰り，岩盤浴というのに入ってみた． 内容はぬくい石のベッドの上にタオルを敷いて寝転ぶというもの． ぬるいサウナと思えばよい．トルコのハマムより温度は低い． 汗がでてすっきりはするが，これでやせるとはおも…