少し気合を入れてダイエット

仕事の峠が超えたので，ダイエットを加速してみる．
具体的には昼飯の量を減らして運動量を少し増やす．


昼飯は五目あんかけ焼そばにしてみた．
あんのおかげで腹持ちはいいが，これは果たして減らしたことになるのかどうかが少し不安．
「定食食ってご飯を何杯もお代わりするよりマシやろ」と納得してみる．
運動量は今まで1キロ泳いでたのを，まず1.25キロに増やしてみる．
今週1週間続けて様子を見てみよう．