http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050802-00000112-mai-bus_all 食わずに言うのはアレですが，こういうことはやめておいたほうがいいと思います．

1日で70キロジャストに．夜の9時半から泳ぎに行くのはしんどい． 最近の食生活で変えたことは，「朝食のミュズリーにかける牛乳を豆乳に変更」「プロテイン中止」「職場で飲むものを緑茶から白湯に変更」の3点． 1つ目と2つ目はおなかを壊すから．やっぱ牛乳…